Quel petit déjeuner pour bien commencer la journée ?
Un bon petit déjeuner doit remplir plusieurs critères. En plus d’être bon, il doit apporter suffisamment d’énergie pour toute la journée et doit être bon d’un point de vue nutritionnel.
Votre bol de céréales accompagné d’un jus d’orange n’est pas l’idéal. Trop sucré et pas assez protéiné.
Nous vous donnons notre recette pour un délicieux petit déjeuner avant d’aller travailler.
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